月經周期
絕大多數人在28-35天之間,但也有少數人短至20天或長達45天一個周期,在上述範圍內,只要月經有規律,均屬正常現象。多數人的月經期持續3-5天,但少至1-2天,多至7-8天也屬正常範圍。月經血的特點是不凝固,呈暗紅色。月經血中除血液外,還含有子宮內膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細胞等。 月經是一種正常生理現象,多數婦女在月經期無明顯症狀,少數婦女可有乳房發脹、頭痛失眠、心慌、下腹脹痛和情緒不安等。月經期過去以後症狀會自然消失。
月經可能有以下 三種不正常情形 : |
1、 | 閉經 -- 即月經不來。除却懷孕或收經,月經不來通常是荷爾蒙 不平衡而致。 |
2、 | 月經過多 -- 可能是由于子宮生瘤或荷爾蒙失調引起。子宮瘤可能是良性(即肉瘤),或惡性(即子宮癌)。 |
3、 | 月經不規則 -- 月經遲早幾天幷不算不規則。但如果一個月有兩次經期,或月經持續不停,又或在兩次月經之間有出血,則屬不正常,可能是生瘤或荷爾蒙失調而致。有時情緒衝擊,如喪失親屬或突然改變生活方式等也會引起荷爾蒙失調,導致月經不規則。 如果月經推遲了一段時間,首先我們要考慮有沒有懷孕的可能性,可以用測早孕的試紙檢測。檢測的時候最好用早上起床後的第一次小便,如果擔心不准,可以買不同的試紙多檢驗幾次。 |
安全套介紹 |
爲何要使用安全套: |
(1) | 有效避孕 |
(2) | 有效防止因性交而傳染的性病:淋病、梅毒、乙型肝炎及愛滋病 |
有甚麼要注意:
不同的服務專案適宜用不同的安全套。
陰道交:厚薄皆可,視乎個人喜好
口交:適宜用較薄安全套
肛交:較厚安全套,而且要配合使用大量水性潤滑劑
口交都要使用安全套,有味道的安全套以减低客人下體的氣味
口交跟陰道交要分開使用兩個安全套
潤滑劑應用
爲何要使用潤滑劑:
- 潤滑劑是一種輔助品,于做愛時輔助陰道保持濕潤,使陰道不致于做愛時因太乾涸而受到損傷。
- 必須使用水性潤滑劑,不要使用BB油、凡士林、面霜等會弄破安全套的物質。
甚么情况下需要使用潤滑劑:
- 女方陰道分泌不足
- 保持陰道暢順,减低安全套破損的機會。
- 肛交(要使用大量潤滑劑)
如何使用:
- 直接塗在男性的龜頭上
- 塗在陰道口
- 事前把潤滑劑放入陰道內
避孕藥
方便,對于月經周期不規則的女性,有調經之效,對月經前腹痛,煩躁等症狀都有幫助。長期使用避孕藥,可降低卵巢癌及子宮內膜癌的罹患率。
于下列情况的婦女不宜使用口服避孕藥:
- 患有急、慢性肝炎和腎炎的婦女;患有心臟病或心功能不良的人。
- 有高血壓的婦女。有糖尿病及糖尿病家族史者。
- 甲狀腺功能亢進的婦女。
- 乳房良性腫瘤、子宮肌瘤以及各種惡性腫瘤患者。
- 過去或現在患有血管栓塞性疾病(如腦血栓、心肌梗塞、脉管炎等)者。
- 患慢性頭痛特別是偏頭痛和血管性頭痛的婦女。
- 過去月經過少者最好不用。哺乳期婦女不宜使用。
事後避孕藥(72小時內)
會有輕微嘔心,月經紊亂的副作用,僅僅是一種補救措施,不宜常常使用。一般來說,專家認爲避孕藥一個月最多吃一次,最好一年不要超過3次。經常服用緊急避孕藥會引起不孕。不可防止性病。
陰道沖洗是必要的嗎
陰道一般不需特別沖洗
生育年齡的婦女受女性荷爾蒙的刺激,陰道都分泌一些液體,每個婦女一定會有白帶出現。正常的白帶是無色、質清、無味、無刺激性,其目的是潤滑陰道,不致于使陰道太乾燥,而傷害陰道表皮組織。另外,一般正常陰道中存在有一種對人體無害的杆菌,使陰道分泌物呈微酸性反應。對于這種生理性白帶,每日用溫水沖洗即可,在身體較疲勞時,會稍微增加分泌量,只需充分休息即可,不必用藥物治療,更無須作不必要之陰道內沖洗。
大多數清潔劑多爲鹼性,頻繁使用或濃度過高時,會造成陰道酸鹼度的改變,陰道正常菌落的减少,反而易造成其他致病菌落的繁殖,而造成陰道炎的發生。當長期使用這些清潔劑時,也常會造成會陰部皮膚因過度刺激,而發生過敏性
皮膚炎以及搔癢等症狀。
陰道有自淨作用,不需灌洗,分泌物過多或有嚴重异味,多半是遭到感染,應該盡速就醫. 自行沖洗可能反而破壞陰道內正常細菌生態,讓感染問題更加嚴重。
女性保養清潔陰部,只要注意日常生活的細節,就能確保陰部的潔淨與舒適。其實女性日常保養私密部位時,只要不用鹼性太强的肥皂或消毒産品,甚至以清水沖洗都可以。
陰部保健的建議:
- 外陰部和腋下一樣,都是容易流汗的部位。最好不要穿悶熱不透氣的衣褲,如牛仔褲或褲襪。
- 選擇棉質舒適的內褲,不要用衣物柔軟精或漂白水清洗內褲。
- 儘量不要使用衛生護墊,如果分泌物多到會讓褲底濕濕的,最好的辦法是多帶一條內褲更換。
- 不要裸睡,除非每天換洗床單。人在睡眠中也會排汗,最好早上起床出門前換一條新的內褲。
- 精液也會改變陰道酸碱值,性行爲後三十分鐘,精液液化流出時,用水或專用的沐浴品清洗外陰部。
- 月經期間要勤換衛生棉,幷選擇適合的品牌,有些女性會對某些芳香成分過敏。
如果分泌物過多,可用乾淨的溫水,采「盆浴」方式,讓細菌、分泌物自然交換出來,使乳酸菌恢復正常生態。